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三伏天晒背
作者:转载 日期:2024-07-27 11:57 来源:本站原创 浏览: 次
晒晒的话可以多一点维生素D3。平时我们一般的话,就把自己捂得严严实实的。正好现在这个阳光比较好、也比较强。露出背,让阳光晒一下,合成多一点点维生素D3。因为阳光比较强烈,所以注意戴上墨镜、打上伞,只让背露在外面。早晨的9点到10点的阳光,晒个15分钟就够了。
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